Protein memiliki peran penting dalam pemulihan dan pertumbuhan otot bagi orang yang aktif. Konsumsi protein yang cukup membantu memperbaiki jaringan otot yang rusak akibat latihan atau aktivitas fisik berat. Sumber
Protein memiliki peran penting dalam pemulihan dan pertumbuhan otot bagi orang yang aktif. Konsumsi protein yang cukup membantu memperbaiki jaringan otot yang rusak akibat latihan atau aktivitas fisik berat. Sumber